Jak przygotować swoje otoczenie na okres jesienno-zimowy?
Letnie promienie słońca już za nami. Odpoczynek, zwiększona ilość energii i długie dni to bez wątpienia momenty, które bardzo cenimy w ciągu roku. Ważne jednak, aby po tym czasie, nie popaść w jesienną melancholię i utrzymać dobre samopoczucie. Istnieją sposoby, aby przygotować siebie i swoje otoczenie do okresu jesienno-zimowego.
Zadbaj o światło
Kiedy za oknem szybko przychodzi zmrok, warto zadbać o prawidłowe oświetlenie w mieszkaniu, jak najmniej odbiegające od światła słonecznego. Sprawdź zatem swoje żarówki, aby upewnić się, że ich działanie nie jest dla Ciebie przytłaczające ani otępiające. Nie zapomnij jednak o naturalnym świetle! W czasie najkrótszych dni w roku, pozbądź się firan, które zasłaniają Ci dostęp do podziwiania widoków jesieni. Obserwuj, co dzieje się za oknem i korzystaj z promieni słońca, jakie zawitają czasem do wnętrza!
Zaplanuj swoją aktywność
Kiedy do drzwi puka jesień, nie zamykaj się na świat! Wspomóż swój organizm i zadbaj o to, aby regularnie ćwiczyć lub spacerować. To bardzo ważne, aby regularnie dostarczać endorfiny, wydzielane w trakcie aktywności fizycznej. Może czas spróbować nowych wyzwań?
Udekoruj swoje wnętrze kolorami
Aby podziwiać zmiany zachodzące w przyrodzie i odczuwać z nich autentyczną radość, ważne, aby wprowadzić te elementy także do swojego wnętrza! Zadbaj o to, aby Twoje mieszkanie cieszyło się kolorami jesieni. Stwórz swoją własną wizję i zaproś jesień do domu. Postaw na naturę i wraz z najbliższymi spędź czas na zbieraniu darów najbardziej kolorowej pory roku, aby wspólnie kreować wyjątkowe chwile! Motyw dyniowy, bukiety z liści, figurki z kasztanów- poczuj dziecięcą radość!
